Mengkonsumsi kopi dalam jumlah yang tepat dapat memberikan manfaat tersendiri baik bagi batin maupun secara fisik. Memulai hari dengan aroma kopi yang familiar, dapat memulai hari anda dengan baik.
Kopi juga diketahui dapat melakukan hal yang lebih dari sekedar membuat anda tetap terjaga. Berikut beberapa manfaat kopi dilansir dari Medical News Today yang dapat membantu anda melewati hari yang hambar dan suntuk menjadi lebih menyenangkan dan bergairah:
1. Dapat membakar lemak.
Kandungan kafein yang terdapat kopi diketahui mampu menstimulasi termogenesis, proses dimana suhu tubuh mengalami peningkatan, mengubah konsumsi makan dalam tubuh menjadi energi. Jadi dengan meminum kopi, membantu tubuh dalam membakar lemak sepanjang hari.
2. Menurunkan resiko terkena kanker usus
Menurut The American Journal of Clinical Nutrition, meminum empat hingga lima cangkir kopi dalam sehari dapat menurunkan resiko seseorang terkena kanker usus dan rektum sebesar 15 persen. Namun patut diketahui bahwa meminum kopi bukan berarti anda kebal terhadap kanker, setidaknya mampu mencegahnya.
3. Dapat melindungi liver atau hati
Menurut studi yang dilakukan University of Minnesota, asupan kopi yang tinggi dapat mengurangi resiko terkena hepatocellular carcinoma, salah satu bentuk kanker hati.
Bagaimana, manfaatnya boleh juga kan! Karena itu jangan lagi ragu untuk menikmati kopi yah, drink it up guys!
The post Simak Nih, Tiga Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan appeared first on LIPUTAN.CO.ID.
Komentar